7 Kegiatan Olahraga Di Rumah Yang Anda Bisa Lakukan, Mudah Dan Sehat!

Olahraga di rumah yang teratur sesuai dengan kebutuhan merupakan salah satu cara untuk membangun daya tahan tubuh di masa wabah Covid-19. Selain olahraga, setiap orang harus makan makanan yang seimbang, tidur yang cukup, dan mengelola stres. Masing-masing faktor tersebut sangat penting untuk menjaga kesehatan, terutama saat wabah virus corona.¬† Berikut terdapat 7 Jenis Olahraga Di… Continue reading 7 Kegiatan Olahraga Di Rumah Yang Anda Bisa Lakukan, Mudah Dan Sehat!

5 Cara Diet Cepat Dengan Mengatur Pola Makan Dalam Seminggu

Menurunkan berat badan bisa sangat sulit, terutama jika Anda mencoba cara diet cepat. Namun, dengan membuat beberapa perubahan signifikan pada pola makan Anda, Anda dapat menurunkan berat badan secara signifikan hanya dalam satu minggu. Namun, hal ini juga harus diimbangi dengan latihan fisik atau olahraga, agar hasil yang diinginkan bisa tercapai secara optimal. Berikut terdapat… Continue reading 5 Cara Diet Cepat Dengan Mengatur Pola Makan Dalam Seminggu